るうらのペン

どうにかレベルアップしようと試行錯誤するブログ

藤川徳美先生の本

糖質制限+タンパク質増々生活【5ヶ月目】体調を崩して食生活を見直す

どうも、お久しぶりです。るうらです。 先月までのテキトーな食生活のせいか、体調を崩しました。 立ちくらみがひどくて立ってられない、目がチカチカしてモニタが見られない、車に乗ったとたんパニックのような症状が出る、などなど、、、ブログ更新もゼロ……

糖質制限+タンパク質増々生活【3〜4ヶ月目】ぐだぐだになってきた、そして血液検査あり

どうも、鉄分とタンパク質が不足中、るうらです。 もうぐだぐだ…。 非常事態宣言出てからほぼ家にこもってるし、夫もテレワークになり毎日、昼夜のメニュー考えるので私は精一杯。。と、言い訳させてほしい。 そんな生活3ヶ月〜4ヶ月目あたりのことを書きま…